Reeducação alimentar pode reduzir risco de morte
Quem nunca ouviu aquele conhecido ou amigo dizendo que a reeducação alimentar mudou a sua vida? Pode até parecer exagero para quem escuta, ou papo de quem está falando, mas…
Café faz mal para saúde?
Há quem diga que o café faz mal para saúde, mas será que isso é verdade? A bebida é parte da rotina de muitos brasileiros e já se tornou um…
Substitutos do sal ajudam a combater doenças cardiovasculares
Você sabe qual a recomendação de consumo de sal por dia? A Organização Mundial da Saúde (OMS) indica 5 gramas por dia – entretanto, os brasileiros consomem quase o dobro:…
Fresh chard in a bowl on a concrete background
Dieta vegetariana e risco de doenças cardiovasculares em mulheres
A dieta vegetariana vem sendo adotada por milhares de pessoas ao redor do mundo – e no Brasil não é diferente. Aqui, 14% da população se declara vegetariana (dados do…
Prática de atividades físicas pode melhorar resposta à vacina contra Covid-19
A prática de atividades físicas é uma recomendação constante por parte da comunidade científica. Eu mesmo sempre reforço no consultório, nas minhas redes e nos meus textos sobre a importância…
Controlar a pressão alta também é conseguir que os pacientes percam peso. Será que a tecnologia digital pode ajudar?
A perda de peso preocupa grande parte da população, visto que a prevalência da obesidade tem aumentado em todo mundo ao longo dos últimos 50 anos. Atualmente, o tema é…
Cuide de seus rins para o seu bem-estar
Os rins são vitais para o funcionamento do nosso corpo. Doenças renais são preocupantes para a saúde pública, principalmente porque são silenciosas. Muitas dessas doenças, quando chegam ao estado avançado,…
Peso saudável: um dos principais fatores para evitar a hipertensão
O peso saudável é um dos principais fatores para evitar a hipertensão – mas o que é um peso saudável? Para determinar se você está dentro de uma faixa saudável…
Café em excesso pode influenciar a pressão arterial?
Será que café em excesso pode influenciar a pressão arterial? Essa é uma pergunta que já ouvi bastante ao longo dos anos no consultório. Considero essa questão bastante importante, pois…
Fiocruz identifica aumento de consumo de açúcar durante a pandemia
O aumento de consumo de açúcar é preocupante em qualquer circunstância – durante a pandemia então, quando as pessoas estão mais reclusas e praticando menos ou nenhuma atividade física, é…