O sódio escondido nos doces industrializados
Muita gente acredita que o sódio é encontrado somente em alimentos salgados – o que é um mito. O sódio, mineral que compõe o sal, é encontrado também em alimentos…
Maioria do sódio consumido é acrescentado pelo brasileiro
Você sabe o que é sódio e quais os efeitos no seu organismo? Um dado chama atenção e deve servir de alerta: mais de 70% do sódio consumido é colocado…
Consumo de sal e riscos para sua saúde
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), é indicado que o consumo de sal seja de 5 gramas por dia, ou 2 gramas de sódio – mineral que…
Sedentarismo entre adultos é preocupante
Atividade física é, na maioria das vezes, recomendada para prevenção e até tratamento de diversas doenças, como é o caso da hipertensão, popularmente chamada de pressão alta. Neste cenário, o…
Estudo aponta que ansiedade aumenta o risco de hipertensão
Você sabia que o Brasil é um dos países com mais pessoas ansiosas do mundo? Para se ter uma ideia, dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) apontam que 18,6…
Reeducação alimentar pode reduzir risco de morte
Quem nunca ouviu aquele conhecido ou amigo dizendo que a reeducação alimentar mudou a sua vida? Pode até parecer exagero para quem escuta, ou papo de quem está falando, mas…
Fresh chard in a bowl on a concrete background
Dieta vegetariana e risco de doenças cardiovasculares em mulheres
A dieta vegetariana vem sendo adotada por milhares de pessoas ao redor do mundo – e no Brasil não é diferente. Aqui, 14% da população se declara vegetariana (dados do…
Prática de atividades físicas pode melhorar resposta à vacina contra Covid-19
A prática de atividades físicas é uma recomendação constante por parte da comunidade científica. Eu mesmo sempre reforço no consultório, nas minhas redes e nos meus textos sobre a importância…
Você sabia que a apneia do sono é uma causa de hipertensão?
Diagnosticar e tratar a apneia do sono é muito importante: ela está associada ao aparecimento de hipertensão e ao aumento do risco de morte súbita e mortalidade cardiovascular. A apneia…
Estudo do Incor liga anabolizantes a problemas do coração
Os anabolizantes são prejudiciais ao coração, de acordo com uma publicação do Jornal da USP. Ela analisa uma pesquisa liderada pela cardiologista Maria Janieire Alves, da Unidade de Reabilitação Cardiovascular…
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