Participação no Bem Estar, da Rede Globo, sobre o consumo de proteínas. A proteína é indispensável para músculos, imunidade e reparo dos tecidos, mas o consumo muito acima da necessidade aumenta a filtração renal e a excreção de cálcio na urina. Para adultos saudáveis, a recomendação gira em torno de 0,8 a 1,0 grama por quilo de peso ao dia, com ajuste individual em quem tem redução da função renal.