Você sabe qual o melhor adoçante?
Provavelmente, se você está lendo este blog, quer entender qual o melhor adoçante, mas infelizmente, a resposta para esta pergunta não é tão boa. Um estudo investigou diversas marcas e…
Cochilar de dia aumenta risco de pressão alta e derrame
Você sabia que tirar várias sonecas ao dia pode aumentar o risco de pressão alta e derrame? A descoberta é do estudo publicado na revista Hypertension, da Associação Americana do…
Qual o melhor horário para tomar o remédio de pressão alta?
Em 2019 foi publicado um artigo que mostrava que as pessoas com hipertensão que tomavam pelo menos um dos medicamentos anti-hipertensivos à noite viviam mais. A partir daí as recomendações…
Estudo sugere como reduzir fome pós-treino
Quem nunca sentiu aquela fome pós-treino e acabou consumindo mais calorias do que gastou, não é mesmo? Mas este problema parece estar com os dias contados de acordo com um…
Nova classificação de obesidade e emagrecimento sustentável
Você sabia que uma nova classificação de obesidade propõe considerar, ao invés de apenas padrões do Índice de Massa Corporal (IMC), também a porcentagem de peso perdido? Sim, é verdade! …
Praticar exercícios no fim de semana pode reduzir risco de mortalidade
Se você é daqueles que sempre têm uma desculpa na semana para ficar no sedentarismo, saiba que talvez nem tudo esteja perdido. Um novo estudo constatou que praticar exercícios no…
Excesso de alimentos gordurosos pode prejudicar a saúde do cérebro
Todo mundo sabe que o excesso de alimentos gordurosos pode levar à obesidade, mas uma nova pesquisa sugere um ponto ainda mais preocupante: a saúde do cérebro também pode sofrer…
Colocar sal na comida pronta aumenta em 28% risco de morte prematura
Muita gente torce o nariz quando recebe uma comida sem sal, já que a quantidade parece insuficiente para o paladar, mas colocar sal na comida pronta pode não ser a…
Como prevenir a demência: 7 hábitos que podem ajudar
A demência é considerada um problema crescente, tanto que o número de pessoas com mais de 40 anos com a condição no mundo deve atingir 153 milhões em 2050 -…
Estudo descobre quais são os melhores exercícios para dormir
Você tem dificuldade para dormir? Saiba que não está sozinho: pesquisa aponta que 65% dos brasileiros têm algum problema com o sono. Mas nem tudo está perdido, em novo estudo,…