Conteúdo exclusivo do Bem Estar para o Globoplay, sobre hidratação. A água com gás hidrata tanto quanto a sem gás, porque o gás carbônico não interfere na absorção. A ressalva está na composição mineral: vale conferir no rótulo o teor de cálcio e de sódio, sobretudo em quem forma cálculos renais ou precisa restringir sal. Fora isso, as duas hidratam da mesma maneira.