Os pais sofrem ao ver os pequenos doentes, não é mesmo? Por isso, agir com foco na prevenção é sempre importante. Um recente estudo aponta que 90% dos casos de hipertensão em crianças e adolescentes acontecem por má alimentação e inatividade física. 

O dado chama a atenção, mas ainda é possível reverter o cenário, já que a pesquisa foi realizada com a faixa etária de 6 a 16 anos – idade na qual muitas crianças e adolescentes moram com os pais ou responsáveis. 

Logo, para combater a hipertensão em crianças e adolescentes os pais devem se organizar para oferecer uma dieta mais adequada no dia a dia, com produtos naturais. O ideal é não consumir industrializados e embutidos. Na correria com os compromissos, muitas vezes o fast food virou hábito, o que também é um problema e deve ser evitado.

Quanto aos exercícios físicos, é essencial buscar opções que agradem as crianças e os adolescentes, desde natação, danças, lutas e outros esportes diversos. Anote: a recomendação é de 60 minutos de exercícios físicos por dia, de intensidade moderada, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). 

Ainda é possível utilizar jogos para se movimentar, exemplo disso é o GenMove Season 1 – um jogo lúdico em que crianças e adolescentes interagem com movimentos e, assim, ultrapassam as fases. 

A iniciativa é uma junção de tecnologias como rastreamento de movimento e inteligência artificial (IA). O lançamento é uma parceria da Fifa, da Organização Mundial da Saúde (OMS) e do Ministério da Saúde Pública do Qatar.

Mais detalhes do estudo 

O documento foi elaborado por especialistas da Sociedade Europeia de Cardiologia e publicado no “European Heart Journal”. Além do fato acima, o estudo analisou as diretrizes na faixa etária de corte. 

Com isso, a conclusão dos pesquisadores é de que seria necessário estabelecer uma norma mais universal para hipertensão em crianças e adolescentes, seja para monitorização da pressão arterial em casa ou no consultório. 

Os achados ainda ofereceram um resumo gráfico para auxiliar profissionais de saúde na identificação da hipertensão em idades iniciais.

Anote: o ideal é que a pressão arterial seja medida nas consultas pediátricas de rotina e os responsáveis ofereçam uma dieta mais saudável. A hipertensão é uma doença crônica assintomática, por isso, quanto mais cedo for diagnosticada, maior a chance de tratamento e de redução de sequelas – como paralisias causadas por doenças cardiovasculares.

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