Pergunta:sou professora de educacao fisica e vou trabalhar com hidroginastica portanto, fiu questionada se há o risco de choque termico em hipertensos ao entrar na agua, sabe-se que há uma elevação e logo uma normalizacao da pa, mas a pessoa insiste em afirmar que ocorre o choque, como me explicaria essa questao e ainda quais sao os cuidados que devo ter com hipertensos em aulas de hidro? obrigada. ligiamn@hotmail.com
Autor:ligia monteiro
Data:23/12/2009 – 19:38
Respostas
Autor: Katia Coelho Ortega
Data: 27/12/2009 – 17:17
Resposta: Prezada Ligia A temperatura: influencia em algumas alterações cardiorespiratórias, quanto maior a temperatura maior a FC para qualquer aumento de O2. O ideal é 27 a 29 graus. A Hidroginástica, assim como as outras formas de atividade física, é recomendável para hipertensos. A água proporciona resistência doze vezes maior do que a do ar, com isso, movimentos simples podem trazer fortalecimento da musculatura, além disso na água diminui o impacto nas articulações, dependendo da profundidade, o impacto pode ser zero. Devido a este efeito amortecedor da água, a hidroginástica é particularmente indicada para pessoas com excesso de peso, problemas de equilíbrio ou com artrite reumatóide. Hoje há muitos tipos diferentes de ginástica na água, desde exercícios leves até atividades com grande demanda aeróbia. Antes de começar a se exercitar, é importante que o paciente procure orientações médica. A pressão deve estar abaixo de 180×110, para realização de qualquer tipo de exercício físico. Atenciosamente, Katia Coelho Ortega e Giovanio Vieira da Silva supervisão: Prof. Dr. Décio Mion Jr.
Data: 27/12/2009 – 17:17
Resposta: Prezada Ligia A temperatura: influencia em algumas alterações cardiorespiratórias, quanto maior a temperatura maior a FC para qualquer aumento de O2. O ideal é 27 a 29 graus. A Hidroginástica, assim como as outras formas de atividade física, é recomendável para hipertensos. A água proporciona resistência doze vezes maior do que a do ar, com isso, movimentos simples podem trazer fortalecimento da musculatura, além disso na água diminui o impacto nas articulações, dependendo da profundidade, o impacto pode ser zero. Devido a este efeito amortecedor da água, a hidroginástica é particularmente indicada para pessoas com excesso de peso, problemas de equilíbrio ou com artrite reumatóide. Hoje há muitos tipos diferentes de ginástica na água, desde exercícios leves até atividades com grande demanda aeróbia. Antes de começar a se exercitar, é importante que o paciente procure orientações médica. A pressão deve estar abaixo de 180×110, para realização de qualquer tipo de exercício físico. Atenciosamente, Katia Coelho Ortega e Giovanio Vieira da Silva supervisão: Prof. Dr. Décio Mion Jr.