Pergunta:gostaria de saber qunanto tempo depois de acordar , levantar da cama as 6 da manha , meu corpo ta preparado para caminha , caminho 6 km , sou hipertenso, tomo remedio todo dia.
Autor:farid
Data:3/3/2010 – 20:48
Respostas
Autor: Giovanio Vieira da Silva
Data: 4/3/2010 – 9:1
Resposta: Prezado Farid: Após levantar e antes de praticar qualquer execício físico, é importante fazer uma refeição leve: uma fruta ou um copo de leite ou um iogurte. Não pratique exercícios em jejum. Após alimentar-se, você pode começar a prática: não exite um tempo mínimo definido, quem escolhe o momento ideal é você. Atenciosamente, Dra. Katia Coelho Ortega e Dr. Giovanio Vieira da Silva. Supervisão: Prof. Dr. Décio Mion Jr.
Data: 4/3/2010 – 9:1
Resposta: Prezado Farid: Após levantar e antes de praticar qualquer execício físico, é importante fazer uma refeição leve: uma fruta ou um copo de leite ou um iogurte. Não pratique exercícios em jejum. Após alimentar-se, você pode começar a prática: não exite um tempo mínimo definido, quem escolhe o momento ideal é você. Atenciosamente, Dra. Katia Coelho Ortega e Dr. Giovanio Vieira da Silva. Supervisão: Prof. Dr. Décio Mion Jr.