Homens hipertensos têm duas vezes mais chances de ter disfunção erétil do que aqueles com a pressão normal – mas nem tudo está perdido: um recente estudo traz uma nova possibilidade para diminuir o problema. 

Apresentado na Sociedade Europeia de Cardiologia, em Paris, o estudo identificou que a dieta mediterrânea pode contribuir para melhorias quando se trata da disfunção erétil, gerando níveis mais altos de testosterona e melhor desempenho sexual. 

E como seria uma dieta mediterrânea? Uma alimentação com alimentos como frutas, vegetais, grãos inteiros e azeite de oliva, aliada a uma redução no consumo de laticínios e carne vermelha. 

Os pesquisadores também concluíram que este tipo de alimentação gera uma maior capacidade de exercícios e melhora o fluxo sanguíneo. Ou seja, para homens de meia idade e hipertensos, a alimentação pode ser aliada tanto para controle da pressão arterial quanto para um melhor desempenho erétil. 

O estudo foi realizado com 250 homens, com idade média de 56 anos, e com quadro de hipertensão e disfunção erétil. 

Disfunção erétil e tratamento 

Caso você seja hipertenso e se interessou pela dieta, é importante que você não a realize sem o acompanhamento do seu médico e nutricionista. Saiba que 100 milhões de homens no mundo apresentam disfunção erétil e o tratamento é uma possibilidade. 

Só especialistas poderão indicar o melhor tratamento para o seu caso e montar uma dieta adequada – com os melhores horários, alimentos e quantidades. 

Agora, caso você seja hipertenso e não tenha problemas com disfunção erétil, é importante se prevenir, seja mudando sua alimentação ou então criando hábitos saudáveis, como: 

• Praticar atividade física regularmente; 
• Evitar o consumo exagerado de álcool e sal;
• Manter o peso dentro do ideal; 
• Eliminar o tabagismo;
• Reduzir o estresse; 
• Não se automedicar.

O perigo da automedicação

A automedicação é sempre um problema, e só um médico poderá te dizer se você pode ou não utilizar remédios para tratar o problema.

Por exemplo: os hipertensos que fazem tratamento com remédios da classe dos nitratos não podem usar alguns medicamentos para a disfunção, e o risco passa por queda brusca de pressão, podendo gerar até desmaios e infarto. 

O ideal é que você tenha uma relação clara com o seu médico sobre a disfunção erétil, pois ele poderá te indicar o tratamento adequado para o seu quadro e que não prejudique a sua saúde em nenhum outro aspecto. 

Siga sempre a recomendação do seu médico à risca e não inclua nunca medicamentos por conta própria ou por indicação de amigos e familiares!