Pergunta:Olá, tenho 22 anos e minha pressão arterial varia entre 15 – 9,5. Tenho peso normal, não bebo café nem bebidas alcóolicas. Como minha pressão não é muito alta pretendo perder 5% do meu peso (não sou gordo mas posso emagrecer bem) e consumir capsulas de Alho que já li muitas pesquisas que indicam que elas podem melhorar a pressão arterial. Gostaria de saber se o meu procedimento(uma tentativa) para diminuit a pressão está correto? Obrigado
Autor:Marcio Souza
Data:6/8/2008 – 11:43
Respostas
Autor: Katia Coelho Ortega
Data: 16/8/2008 – 17:53
Resposta: Prezado Marcio O que se sabe é que uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, leite desnatado e pobre em alimentos com gordura de origem animal, conhecida como dieta do tipo “DASH”, pode ajudar a reduzir a pressão arterial. Também há necessidade de não exagerar no sal da comida, assim como procurar fazer exercícios físicos aeróbicos. Não há comprovação científica de que cápsulas de alho possam ajudar a reduzir a pressão arterial. Também sugerimos que você faça este tratamento não medicamentoso com acompanhamento médico. Atenciosamente Katia Coelho Ortega e Giovanio Vieira da Silva. Supervisão: Prof. Dr. Décio Mion Jr.
Data: 16/8/2008 – 17:53
Resposta: Prezado Marcio O que se sabe é que uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, leite desnatado e pobre em alimentos com gordura de origem animal, conhecida como dieta do tipo “DASH”, pode ajudar a reduzir a pressão arterial. Também há necessidade de não exagerar no sal da comida, assim como procurar fazer exercícios físicos aeróbicos. Não há comprovação científica de que cápsulas de alho possam ajudar a reduzir a pressão arterial. Também sugerimos que você faça este tratamento não medicamentoso com acompanhamento médico. Atenciosamente Katia Coelho Ortega e Giovanio Vieira da Silva. Supervisão: Prof. Dr. Décio Mion Jr.